Fastentage für Gesunde!
Anreise: Freitag, 19. Februar 2010
18:00 Uhr Einführung durch den erfahrenen Tölzer Fasten- und F.X. Mayr-Arzt, Dr. Heiner Bauer.
Zum Fasteneinstieg trinken wir gemeinsam in der Gruppe ein Glas Glaubersalz (mit einem leeren Darm verschwinden auch die Hungergefühle! Der Körper schaltet von "Aufnahme" auf "Ausscheidung" um)
Samstag: Der erste "richtige" Fastentag beginnt!
Nach dem Aufstehen zur Belebung des Kreislaufs Trockenbürsten, Morgengymnastik oder ein kleiner Spaziergang an der Isar.
Danach unser Morgentee mit Zitrone und Honig. Im Anschluss Spaziergang, Anwendung, je nach "Fahrplan".
12:00 Uhr Die Fastensuppe, eine leichte Gemüsebrühe, frisch zubereitet
12:30 Mittagsruhe mit einem entgiftenden (feucht warmen) Leberwickel (Bauchauflage)
14:00 Fastenwanderung auf den Kalvarienberg unter dem Motto: "Fasten heißt achtsam leben!"
18:00 Uhr, frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft, löffelweise, Abendtee, Zeit zum "Ratschen" - evtl. Austausch "Wie war der Tag?"
21:00 Uhr Abendruhe - ausreichend Schlaf hat Heil- und Erholungsfunktion!
Tagsüber steht Ihnen ausreichend Kräuter-Tee, Mineralwasser und unser wohlschmeckendes, belebtes GRANDER-Wasser zur Verfügung!
Sonntag, Montag, Dienstag und Mittwoch:
wie Samstag, zusätzlich morgens nach dem Aufstehen ein Glas Bittersalz
In diesen Tagen erhalten Sie eine Ganzkörper-Lymphdrainage (fördert die Entgiftung und Verdauung) und können zweimal unsere Sauna nutzen (entgiftet über die Haut!)
Spaziergänge, Wanderungen
Hören sie auf Ihren Körper, ruhen Sie, wenn Sie müde sind. Trinken Sie ausreichend, lassen Sie Ihren Gedanken und Träumen freien Lauf! Sie haben jetzt ein paar Tage wirklich nur für sich selbst, werden Sie sich dessen bewußt und vor allem: genießen Sie es!
Donnerstag:
Das "Fastenbrechen": nach unserem obligatorischen Morgentee gibt es 1 Stunde später einen Apfel (Sie werden staunen, mit welchem Genuss Sie ihn - sehr gut gekaut! - verspeisen)
12:00 Uhr frisch zubereitete Gemüsesuppe
18:00 Uhr frische, fein gewürzte Tomatensuppe mit Kräutern
Gespräch mit Fastenleiterin (U.G.B.) Veronika Baer-Bauer: "...und was kommt danach?". U.a. Informationen über das Metabolic Balance Programm.
Sonntag:
Nach einem leichten Frühstück geht es wieder nach Hause. Für unterwegs erhalten Sie ein kleines fastengerechtes Lunchpaket.
Preis: pro Person 599,00 Euro:
incl.: alle o.g. Leistungen,
7 Übernachtungen - kein Einzelzimmerzuschlag!,
Fastenspeisen und -getränke,
1 x Lymphdrainage
2 x Saunanutzung
städt. Kurtaxe und persönliche Tölzer Gästekarte
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Preis für eine Begleitperson im Doppelzimmer, die nicht fastet: 7 Übernachtungen mit Schlemmer-Frühstücks-Buffet, incl. Kurtaxe: 275,00 Euro
weitere Informationen:
Dieses Programm eignet sich für Gesunde ohne chronische Erkrankungen (bei Unklarheiten fragen Sie bitte vorher Ihren Hausarzt!). Fasten ist freiwilliger Verzicht auf Nahrung für begrenzte Zeit. Es handelt sich hierbei um eine Schnupperwoche, die Ihnen evtl. Lust auf "mehr" machen soll. Eine "richtige" Kur dauert eine Mondphase, d.h. 21 Tage.
Um schneller und leichter in das Fasten einsteigen zu können, wäre es von Vorteil, wenn Sie zu Hause bereits 2 "Entlastungstage" einlegen würden (Reistag, Obst -, Gemüse- oder Kartoffeltag).
Da sich manchmal beim Fastenden Aufmerksamkeit und Reaktionszeit etwas verringern, kann es ratsam sein, die Anreise mit einer Begleitperson, die nicht fastet oder die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln (besonders günstig: das Tölz Ticket der Bahn!) zu planen
Wenn Sie sich vorab intensiv informieren möchten, empfehlen wir Ihnen das Buch von Hellmut Lützner: "Wie neugeboren durch Fasten"!
Und nun: Packen Sie die Gelegenheit beim Schopf, rufen Sie uns an, schreiben Sie uns, fordern Sie noch mehr Information an oder noch besser:
Buchen Sie eine Woche neue, gesunde Erfahrung: info@alexandrahotel.de (Tel.: 08041/78430)
Wir freuen uns auf eine interessante Fastenwoche mit Ihnen!
